Sportunity logo
  • Forside
  • Kondition
  • Styrke
  • Udstyr

Kondition

Løbetræning
Kondition

Løb hurtigere: 6 effektive tricks til at blive en hurtigere løber

marts 22, 2021 0

Hvis du drømmer om at blive en hurtigere løber, er der heldigvis mange optimeringsmuligheder. Både i forhold til din træning, kost, restitution og løbestil. I denne artikel ser vi nærmere på seks af de mest […]

Cardio og styrketræning
Kondition

Cardio før eller efter styrketræning – hvad er det bedste valg?

marts 18, 2021 0

Hvis du gerne vil kombinere styrketræning og cardio, er det mest optimalt, at du udfører de to aktiviteter på separate dage eller i det mindste sørger for, at der er nogle timer imellem hver aktivitet. […]

Løber der træner Intervaltræning
Kondition

Intervaltræning: Sådan kommer du bedst muligt i gang

januar 26, 2021 0

Hvis du gerne vil forbedre din kondition og dermed dine løbetider, er intervaltræning et af de absolut mest effektive værktøjer. Træningsformen er især gavnlig for kortdistanceløbere, men langdistanceløbere kan også have masser af gavn af […]

To løbere der styrketræner
Kondition

Løb og styrketræning: Sådan bør du kombinere de to ting

januar 8, 2021 0

Løbere behøver slet ikke at være bange for styrketræning. Hvis det bliver gjort på den rigtige måde, kan styrketræning nemlig være et effektivt værktøj til bedre løbetider. Det har et hav af videnskabelige studier efterhånden […]

Løb om vinteren
Kondition

Vinterløb: 5 gode råd der gør løb om vinteren til en fed oplevelse

januar 2, 2021 0

Det kan være svært at finde motivationen til at løbe udenfor, når vinteren for alvor har meldt sin ankomst. Men vinterløb behøver slet ikke at være en pestilens – faktisk tværtimod. Hvis du følger nedenstående […]

Mest populære

  • To løbere der styrketræner
    Løb og styrketræning: Sådan bør du kombinere de to ting
    januar 8, 2021 0
  • Løber der træner Intervaltræning
    Intervaltræning: Sådan kommer du bedst muligt i gang
    januar 26, 2021 0
  • Ung mand der træner på en romaskine
    Romaskine test 2023: Her er de 8 bedste modeller på markedet
    januar 9, 2023 0
  • Styrketræning og restitution
    Sådan restituerer du bedste muligt efter styrketræning
    januar 8, 2021 0
  • Om Sportunity
  • Cookie og privatlivspolitik

© 2023 Sportunity | Kontakt@sportunity.dk