Sportunity logo
  • Forside
  • Kondition
  • Styrke
  • Udstyr

Måned: marts 2021

Vægtstang til styrketræning
Styrke

Undgå for alt i verden disse 6 fejl i din styrketræning

marts 24, 2021 0

Når det bliver gjort på den rigtige måde, er styrketræning en helt fantastisk sport med et hav af sundhedsmæssige gevinster. Men desværre er der mange, der kaster sig ud i sporten med hovedet under armen […]

Kvinde der styrketræner
Styrke

Styrketræning og vægttab: Sådan taber du dig med styrketræning

marts 23, 2021 0

Som du sikkert allerede ved, er kosten den absolut vigtigste faktor for et succesfuldt vægttab. Hvis du indtager flere kalorier, end du forbrænder, så tager du på. Men hvis du omvendt indtager færre kalorier, end […]

Løbetræning
Kondition

Løb hurtigere: 6 effektive tricks til at blive en hurtigere løber

marts 22, 2021 0

Hvis du drømmer om at blive en hurtigere løber, er der heldigvis mange optimeringsmuligheder. Både i forhold til din træning, kost, restitution og løbestil. I denne artikel ser vi nærmere på seks af de mest […]

Cardio og styrketræning
Kondition

Cardio før eller efter styrketræning – hvad er det bedste valg?

marts 18, 2021 0

Hvis du gerne vil kombinere styrketræning og cardio, er det mest optimalt, at du udfører de to aktiviteter på separate dage eller i det mindste sørger for, at der er nogle timer imellem hver aktivitet. […]

Fullbody styrketræning
Styrke

Fullbody: Sådan sammensætter du et effektivt fullbody-program

marts 11, 2021 0

Der findes et hav af forskellige træningsprogrammer derude, og der kommer hele tiden nye, smarte til. Men når det kommer til stykket, er et simpelt og klassisk fullbody-program i de fleste tilfælde den absolut bedste […]

Mest populære

  • Styrketræning og restitution
    Sådan restituerer du bedste muligt efter styrketræning
    januar 8, 2021 0
  • To løbere der styrketræner
    Løb og styrketræning: Sådan bør du kombinere de to ting
    januar 8, 2021 0
  • Løber der træner Intervaltræning
    Intervaltræning: Sådan kommer du bedst muligt i gang
    januar 26, 2021 0
  • Ung mand der træner på en romaskine
    Romaskine test 2023: Her er de 8 bedste modeller på markedet
    januar 9, 2023 0
  • Om Sportunity
  • Cookie og privatlivspolitik

© 2023 Sportunity | Kontakt@sportunity.dk