Sportunity logo
  • Forside
  • Kondition
  • Styrke
  • Udstyr

Måned: januar 2021

Løber der træner Intervaltræning
Kondition

Intervaltræning: Sådan kommer du bedst muligt i gang

januar 26, 2021 0

Hvis du gerne vil forbedre din kondition og dermed dine løbetider, er intervaltræning et af de absolut mest effektive værktøjer. Træningsformen er især gavnlig for kortdistanceløbere, men langdistanceløbere kan også have masser af gavn af […]

WinRower 2.0 fra Abilica
Udstyr

Abilica WinRower 2.0: Er det den bedste romaskine til prisen?

januar 11, 2021 0

Abilica WinRower 2.0 er en af de allermest solgte romaskiner på det danske marked, og det skyldes nok i høj grad, at romaskinen umiddelbart giver rigtig meget værdi for pengene. Men hvor god er Abilica […]

To løbere der styrketræner
Kondition

Løb og styrketræning: Sådan bør du kombinere de to ting

januar 8, 2021 0

Løbere behøver slet ikke at være bange for styrketræning. Hvis det bliver gjort på den rigtige måde, kan styrketræning nemlig være et effektivt værktøj til bedre løbetider. Det har et hav af videnskabelige studier efterhånden […]

Styrketræning og restitution
Styrke

Sådan restituerer du bedste muligt efter styrketræning

januar 8, 2021 0

Restitution er en ekstremt vigtig del af enhver form for styrketræning. Ja, faktisk er det præcist lige så vigtigt som træningen i sig selv. Det er nemlig først under restitutionen, at dine muskler bliver stærkere […]

Sportsskade i skulderen
Styrke

Disse 5 øvelser bør du undgå, hvis du vil holde dig skadefri

januar 7, 2021 0

Hvis du gerne vil undgå irriterende skader, er det vigtigt, at du varmer grundigt op og udfører øvelserne med korrekt teknik. Men derudover bør du også gå langt uden om en række øvelser, der har […]

Løb om vinteren
Kondition

Vinterløb: 5 gode råd der gør løb om vinteren til en fed oplevelse

januar 2, 2021 0

Det kan være svært at finde motivationen til at løbe udenfor, når vinteren for alvor har meldt sin ankomst. Men vinterløb behøver slet ikke at være en pestilens – faktisk tværtimod. Hvis du følger nedenstående […]

Mest populære

  • Styrketræning og restitution
    Sådan restituerer du bedste muligt efter styrketræning
    januar 8, 2021 0
  • To løbere der styrketræner
    Løb og styrketræning: Sådan bør du kombinere de to ting
    januar 8, 2021 0
  • Løber der træner Intervaltræning
    Intervaltræning: Sådan kommer du bedst muligt i gang
    januar 26, 2021 0
  • Ung mand der træner på en romaskine
    Romaskine test 2023: Her er de 8 bedste modeller på markedet
    januar 9, 2023 0
  • Om Sportunity
  • Cookie og privatlivspolitik

© 2023 Sportunity | Kontakt@sportunity.dk